Емоційний Детокс
Курс, який допоможе тобі видихнути і повернути спокій через тіло, голос та увагу
Для кого цей курс
Відчуваєш, що накопичилось занадто багато
Постійна тривога або навпаки — відчуття “внутрішньої тиші без життя”
Не хочеш аналізувати — хочеш просто вийти з напруги
Шукаєш тілесний спосіб підтримати себе – реальний, не “духовний”
Емоційний Детокс – це не марафон саморозвитку
Це технічна робота з емоційними залишками, які накопичуються в тілі як токсини і починають ламати зсередини.
Тіло не вміє “просто відпустити”. Але його можна навчити розслаблятись, проживати і виводити — через конкретні дії, а не абстракції.
Структура курсу
4 модулі = 4 критичні зони нервової системи
Страх і стрес
Заземлення, розслаблення, вихід із надмірного контролю
Туга і горе
Дозвіл на проживання, завершення емоційного циклу
Психологічні кордони
Повернення відчуття “де я закінчуюсь”, самозахист без агресії
Злість та розкутість
М’яке вивільнення енергії, дозвіл на силу і розширення
Що всередині
- 1
21 відео (2-5 хвилин, без води)
- 2
Психологічні пояснення без “копання”
- 3
Соматичні, голосові, тілесні техніки
- 4
Навчаємось в Telegram
Чому це працює
Емоції = фізіологія
Їх не «відпускають» силою волі – вони виводяться через тіло, як будь-яке інше навантаження.
Ключова точка — блукаючий нерв
Це канал, через який тіло повідомляє мозку: «все безпечно, можна відновлюватись». Ми активуємо його через дихання, ритм, мікрорух і звук.
Природна саморегуляція
Коли блукаючий нерв активний, запускається процес автоматичної саморегуляції – без насилля, без надзусиль.
Відгуки
Про мене
Привіт! Я Ната Сміріна — вокальна тренерка та музикантка з понад 15 роками досвіду.
Моя місія — допомогти тобі розкрити унікальний потенціал твого голосу і використати його не лише для співу, але й для зцілення тіла та розуму.
Об'єднуючи сучасні вокальні техніки з практиками звукової терапії, я створила унікальний підхід, який допомогає людям знайти себе.
"Хороший настрій"
Аудіо-комплекс з 7 ефективних вправ для швидкого покращення настрою — використовуй вранці, вдень або ввечері.
Вартість бонусу:
Безкоштовно з курсом
Розпочнемо шлях до твого внутрішнього балансу?
Повна вартість:
845 грн.